Kebutuhan Harian air berdasarkan usia / Berat Badan
Tips & Rumus Kebutuhan Harian air berdasarkan usia / Berat Badan Rumus kebutuhan air untuk tubuh kita berdasarkan usia dan berat badan yang hasilnya adalah kebutuhan/kecukupan air yang harus kita minum, semoga bermanfaat. Bayi sd 25 tahun : (1). 100mL/kg untuk 10kg pertama (2). 50mL/kg untuk 10kg lanjutnya (3). 20mL/kg untuk tiap kg di atas 20kg Umur 25-55 tahun: 35mL/kg Berat badan Umur 55-65 tahun: 30mL/kg Berat badan Umur >65 tahun: 25mL/kg Berat badan Kedua, barulah kita hitung dengan rumusan berikut: Kebutuhan Air x Berat Badan = kebutuhan air setiap harinya Jadi, contoh: Umur: 30 thn, berarti menurut keterangan diatas perlu 35 mL/kg. Berat: 50kg Jadi hitungannya adalah: 35ml/kg x 50kg = 1.750 Liter Ya sekitar 8-9 gelas air ukuran 200 ml. Tips cara mudah minum sesuai dengan kebutuhan tersebut adalah setelah selesai shalat 5 waktu kita minum 2 gelas air jadi : 5 X 2 gelas X 200 ml = 2.000 liter. Tubuh kita perlu