Bulan Puasa indentik dengan musim Kurma, terbukti dari merebaknya penjual kurma dadakan dimana-mana, Kandungan nutrisi di dalam buah kurma sudah terbukti bermanfaat bagi tubuh manusia. Kurma matang mengandung gula sekitar 80%, sisanya terdiri dari protein, lemak dan produk mineral termasuk tembaga, besi, magnesium dan asam folat. Kurmakaya dengan serat dan merupakan sumber kalium yang sangat baik. Lima butir kurma ( sekitar 45 gr ) mengandung sekitar 115 kalori. Rasullah s.a.w jauh-jauh hari memberi saran yang sangat bermanfaat bagi yang sedang berpuasa. Sabdanya “ Apabila salah seorang diantara kamu puasa, hendaklah berbuka dengan kurma, bila tidak ada hendaklah berbuka dengan air, sesungguhnya air itu bersih.” ( H.R. Ahmad dan tarmidzi ). Buah kurma memiliki banyak khasiat, khasiat buah kurma antara lain ;
Rincian kandungan Gizi Kurma per 100gr
1. 1. Bila di konsumsi secara Rutin dapat mencegah kanker & Penyakit Jan...